LMP Noskrien ziemu KOKNESĒ

Datums: 28.01.2023

Starts / Finišs: Kokneses Sporta centrs

Adrese:  Parka iela 27a, Koknese, LV-5113

  • Kā aizbraukt (google maps) skaties ŠEIT
  • Kā aizbrauks (WAZE) skaties ŠEIT
  • Online reģistrācija no 10.01.2023 Līdz 23.01.2023 23:59
Sacensību dienā no 15:00 – 16:40 būs pieejama pēdējā brīža reģistrācija (100 numuri)
  • Reģistrētie dalībnieki - ŠEIT
  • Online rezultātus skaties ŠEIT

“Lai ceļš tevi atved uz Kokneses pusi, kur dabas skaistumu un vēsturiskos notikumus šī pilsēta saglabājusi cauri gadsimtiem.

Pastaigas Kokneses parkā, ekskursijas, izbraucieni ar kuģīšiem un daudz citu atpūtas veidu ļauj iepazīt Koknesi un tās apkārtni.”

Koknese - vieta, kur jūs gaida visskaistākais un latviskākais dzimtās zemes mīlestības ceļojums!

KO DARĪT

NAKTSMĪTNES

KUR PAĒST

Plānotā dienas programma:

15:30 – 16:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)

15:30 – 16:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana

17:30 starts tautas un sporta distancei

17:33 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es nūjoju & eju, Es neskrienu”

19:15 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem

20:15 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem

20:45 izloze pārgājiena distances dalībniekiem

20:45 trases slēgšana


  Distances garums Kāpuma metru summa
Tautas distance
(viens aplis)		9,30 km93 m
 Sporta distance
(divi apļi)
18,60 km188m
pārgājiens ar un bez nūjām
" Es nūjoju & eju " 
Laika limits: 3h:10min
Viena apļa garums
 9,30 km		Viena apļa kāpuma 
metru summa 93m

LEJUPLĀDĒ GPX (Suunto 9 Baro Ambassador Edition) - ŠEIT

Koknese trases šefs (plānošana, tīrīšana un marķēšana): Artis Zvejnieks

Katram Noskrien Ziemu #3 posma dalībniekam Linolen krēms no LMP!

Linolen krēmu lieto sausas, sasprēgājušas ādas kopšanai, ādas sabiezējumu likvidēšanai.  Papildus līdzeklis ādas kopšanai dažu ādas slimību (atopiskā dermatīta, ihtiozes, dažu psoriāzes formu, ekzēma, hiperkeratoze) un apdegumu ārstēšanas laikā.
Krēmā esošie komponenti baro, mīkstina un mitrina ādu, veicina audu reģenerāciju, kavē brīvo radikālu veidošanos, mazina niezi. Krēmam piemīt keratolītiskas īpašības.


Viesnīca "Divas Upes" Koknesē sacensību dalībniekiem pēc atslēgas vārdiem "Noskrien Ziemu", piedāvā

1) 20% atlaidi no istabiņas standartcenas
2) istabiņas standartcenā iekļaut brokastis
3) saunu par 10€/h no personas
4) 20% atlaidi no vakariņu/ēdienkartes cenas.
Istabiņas un ēdienkarti variet apskatīt viesnīcas mājas lapā divasupes.com, vai zvanot 29578899, jautājiet par pieejamību. Piedāvājums spēkā uz 27. un 28.janvāra rezervācijām.


Ņem līdzi bērnus un protams peldlietas!

Ir patīkami peldēt un pa mūsdienīga baseina logiem vērot Kokneses seno parku. Un to var baudīt tikai un vienīgi Kokneses sporta centra peldbaseinā, kas  sastāv no lielā peldbaseina, mazā peldbaseina un SPA zonas. Lielais peldbaseins ir 25 m garš un 11m plats ar četriem peldēšanas celiņiem, vidējais dziļums 1,60m. Mazais peldbaseins ir 10×5 metri liels, ar vidējo dziļumu 90cm.  Mazais baseins arī aprīkots ar slidkalniņu, ūdens kaskādi un zemūdens masāžu. SPA zonā ietilpst sauna, tvaika pirts un džakuzi. 

Noskrien Ziemu dalībniekiem svētdien (28.01.2023 ) 20% atlaide baseina apmeklējumam (jāuzrāda dalībnieku numurs).

Apskati Kokneses viduslaiku pilsdrupas.

Viena no lielākajām un nozīmīgākajām viduslaiku pilīm Latvijas teritorijā bija Kokneses pils. Rīgas arhibīskapa mūra pils celtniecība šeit uzsākta 1209.gadā, neilgā laikā tapa milzu pils ar priekšpili un nocietināto Kokneses pilsētu tai līdzās.     Kokneses pils pamesta pēc vareno rietumu torņu uzspridzināšanas 1701.gadā un līdz mūsdienām saglabājušās iespaidīgas drupas. Pēc Pļaviņu HES ūdenskrātuves uzpludināšanas ūdens sasniedzis pils pamatus.

Izstaigā Likteņdārzu

Likteņdārzs ir dabā veidots simbols tautas nemitīgai atjaunotnei un izaugsmei – te satiekas gan cilvēka, gan valsts pagātne, tagadne un nākotne. Likteņdārzā apvienojas izcila vides arhitektūra ar Kokneses pussalas dabas un Daugavas plūduma krāšņumu.

Izpēti un dodies aizraujošā pastaigā pa  Kokneses parku

Kokneses muižas ansambli un Kokneses viduslaiku pilsdrupām, no kurienes dabas taka aizved līdz Likteņdārzam. Parkā aplūkojama strūklaka „Fauna galva”, akmens skulptūra „Pērses meitene”. Takas vijas gar daudziem koktēlniecības darbiem. Redzami zviedru laika riņķa krusti un čuguna lielgabali. Tumšajās vakara stundās var doties pastaigās parkā laternu gaismā.