LMP Noskrien ziemu KOKNESĒ
Datums: 11.02.2024
Starts / Finišs: Kokneses Sporta centrs
Adrese: Parka iela 27a, Koknese, LV-5113
- Kā aizbraukt (google maps) skaties ŠEIT
- Kā aizbrauks (WAZE) skaties ŠEIT
- ONLINE Reģistrācija beigusies!
Koknese - vieta, kur jūs gaida visskaistākais un latviskākais dzimtās zemes mīlestības ceļojums!
Plānotā dienas programma:
09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)
09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana
11:00 starts tautas un sporta distancei
11:03 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es nūjoju & Eju, Es neskrienu ”
13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem
14:00 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem
14:40 izloze pārgājiena-nūjošanas distancei
14:30 trases slēgšana
Distances garums | Kāpuma metru summa | |
Tautas distance (viens aplis) | 9,2 km | 70 m |
Sporta distance (divi apļi) | 18,4 km | 140 m |
pārgājiens ar un bez nūjām " Es nūjoju & eju " Laika limits: 3h:30min | Viena apļa garums 9.2 km | Viena apļa kāpuma metru summa 70m |
Katram Noskrien Ziemu #4 posma dalībniekam Linolen krēms no LMP!
Linolen krēmu lieto sausas, sasprēgājušas ādas kopšanai, ādas sabiezējumu likvidēšanai. Papildus līdzeklis ādas kopšanai dažu ādas slimību (atopiskā dermatīta, ihtiozes, dažu psoriāzes formu, ekzēma, hiperkeratoze) un apdegumu ārstēšanas laikā.Ņem līdzi bērnus un protams peldlietas!
Ir patīkami peldēt un pa mūsdienīga baseina logiem vērot Kokneses seno parku. Un to var baudīt tikai un vienīgi Kokneses sporta centra peldbaseinā, kas sastāv no lielā peldbaseina, mazā peldbaseina un SPA zonas. Lielais peldbaseins ir 25 m garš un 11m plats ar četriem peldēšanas celiņiem, vidējais dziļums 1,60m. Mazais peldbaseins ir 10×5 metri liels, ar vidējo dziļumu 90cm. Mazais baseins arī aprīkots ar slidkalniņu, ūdens kaskādi un zemūdens masāžu. SPA zonā ietilpst sauna, tvaika pirts un džakuzi.
Noskrien Ziemu dalībniekiem svētdien (11.02.2024) 20% atlaide baseina apmeklējumam (jāuzrāda dalībnieku numurs).
Izstaigā Likteņdārzu
Likteņdārzs ir dabā veidots simbols tautas nemitīgai atjaunotnei un izaugsmei – te satiekas gan cilvēka, gan valsts pagātne, tagadne un nākotne. Likteņdārzā apvienojas izcila vides arhitektūra ar Kokneses pussalas dabas un Daugavas plūduma krāšņumu.
Apskati Kokneses viduslaiku pilsdrupas.
Viena no lielākajām un nozīmīgākajām viduslaiku pilīm Latvijas teritorijā bija Kokneses pils. Rīgas arhibīskapa mūra pils celtniecība šeit uzsākta 1209.gadā, neilgā laikā tapa milzu pils ar priekšpili un nocietināto Kokneses pilsētu tai līdzās. Kokneses pils pamesta pēc vareno rietumu torņu uzspridzināšanas 1701.gadā un līdz mūsdienām saglabājušās iespaidīgas drupas. Pēc Pļaviņu HES ūdenskrātuves uzpludināšanas ūdens sasniedzis pils pamatus.
Izpēti un dodies aizraujošā pastaigā pa Kokneses parku
Kokneses muižas ansambli un Kokneses viduslaiku pilsdrupām, no kurienes dabas taka aizved līdz Likteņdārzam. Parkā aplūkojama strūklaka „Fauna galva”, akmens skulptūra „Pērses meitene”. Takas vijas gar daudziem koktēlniecības darbiem. Redzami zviedru laika riņķa krusti un čuguna lielgabali. Tumšajās vakara stundās var doties pastaigās parkā laternu gaismā.
Viesnīca "Divas Upes" Koknesē sacensību dalībniekiem pēc atslēgas vārdiem "Noskrien Ziemu", piedāvā
Apskati viesnīcu šeit: divasupes.com Piedāvājums spēkā uz 10. un 11. februāra rezervācijām.
Tu piedalies, mēs atbalstām!
Par katru startējošo dalībnieku, mēs (Noskrien Ziemu un mūsu ilggadējais draugs LMP) atbalstīsim Latvijas taku izlasi 2 EUR apmērā.
Esam vienojušies ar Latvijas taku skriešanas izlasi, ka atbalsts tiks pārskaitīts 2024 gada martā par visiem 5 posmiem un tiks novirzīts tā brīža aktuālajām vajadzībām.
Ja pievienosies mūsu atbalstam, ļausim tev izvēlēties personalizētu dalībnieka numuru!