SUUNTO skriešanas somiņa

Superīgs pārsteigums SUUNTO tautas distances dalībniekiem no mūsu draugiem Suunto Latvia! 

Katrs dalībnieks kurš līdz 11.12.2018 pl. 23:59 būs reģistrējies un apmaksājis dalību vismaz 4 (četriem) SUUNTO tautas distances posmiem dāvanā saņems SUUNTO skriešanas somiņu.

Noskrien Ziemu 2018./2019. sezona

Ledus vai sniegs, NOSKRIET ZIEMU būs PRIEKS!

2018./2019. sezonā norisināsies 5 posmi:

• 16.12.2018. - Priekuļi
• 06.01.2019. - Limbaži
• 26.01.2019. - Salacgrīva (vakara, tumsas posms)
• 17.02.2019. - Zaube
• 10.03.2019. - Jaunolaine

No Latvijas ziemas un Maljorkas pavasari!

Patīkams pārsteigums šosezon sagaida visas tās dāmas, kuras nolēmušas piedalīties „Noskrien ziemu” pārgājienu/nūjošanas distancē.

Ja būsi startējusi visos piecos „Noskrien ziemu” posmos, tad pēdējā no tiem, 10.martā Tev būs iespēja laimēt bezmaksas dalību nūjošanas sporta nometnē Maljorkā (Spānijā), kas notiks jau pašā aprīļa sākumā. Balvas vērtība ir 550 EUR un to nodrošina mūsu sadarbības partneri - biedrība Piejūras nūjotāju klubs, kas jau vairākus gadus organizē nūjošanas nometnes saulainajā un skaistākajā no Spānijas salām – Maljorkā!
Vairāk par „Piejūras nūjotāju kluba” nometnēm var lasīt biedrības FB kontā!
Piesakies „Noskrien ziemu” pārgājienu distancē un sāc iet – no Latvijas ziemas un Maljorkas pavasari!

LMP Noskrien Ziemu 4. posms finišējis

Tautas distance (7 km)

Sievietēm:

1. Vieta Jeļena Ābele Suunto Team Latvia laiks: 00:30:44
   
2. Vieta Laura Leiboma Kāpa OK , laiks: 00:31:16
   
3. Vieta Laura Savicka RSU, laiks: 00:31:27
   

Kungiem:

1. Vieta Jānis Razgalis, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 00:24:48
   
2. Vieta: Kristaps Magone, Attido / OK Meridiāns, laiks: 0:25:37
   
3. Vieta: Kristiāns Upenieks SK Tērauds/Suunto -2, laiks: 00:25:57
   

Sporta distancē (21 km)

Sievietēm:

1. Vieta Irita Puķīte, Saulkrasti,  laiks: 01:32:49
   
2. Vieta Sandra Grosberga, Suunto Team Latvia/OK Meridiāns, laiks: 01:35:45
   
3. Vieta Vieda Lūsa SK Tērauds/Suunto -2,  laiks: 01:37:37

Kungiem:

1. Vieta Jānis Višķers SK Tērauds/Suunto -1, laiks 01:14:45
   
2. Vieta Andris Jubelis, Suunto Team Latvia, laiks: 01:15:09
   
3. Vieta Artjoms Rekuņenko, ASK PATRIA SPORTLAND, laiks 01:17:42

Ceturtajā posmā startēja 532 dalībnieki:

• Vīrieši: 324
  
• Sievietes: 208
  

Dalībnieku skaits pa distancēm:

• Tautas distance: 297
  
• Sporta distance: 182
  
• Nūjošanas pārgājiens: 53
  

NZ2018 - 4. posms (svarīga info)

Distances:

• SUUNTO tautas distance (viens aplis): 7,00 km / + 103 m
• SALOMON sporta distance (trīs apļi): 21,00 km / + 309 m
• Nūjošanas pārgājiens. Laika limits: 3h:10min. 

Dienas plāns

• 09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)
• 09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana 

• 11:00 starts tautas & sporta distancei un nūjošanas pārgājienam
  
• 11:20 līdz 15:00 medaļu pasniegšana tiem kas finišējuši 3 posmos
  
• 12:00 - 16:00 Lielās dienas svinības (Pavasara saulgrieži)
  
• 13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem
  
• 14:00 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem
  
• 14:30 apbalvošana un izloze nūjošanas pārgājiena dalībniekiem
  
• 15:00 trases slēgšana

Svarīgi info kurai nepieciešams pievērst uzmanību:

Reģistrētie dalībnieki muzeja teritorijā iekļūst pa EZERA VĀRTIEM, kur katram dalībniekam tiks piešķirta aproce!

Līdzbraucēji muzeja teritorijā iekļūst pa GALVENIEM VĀRTIEM, kur jāsamaksā ieejas maksas:

• Pirmsskolas vecuma bērniem: bezmaksas
• Skolēniem: 0,70 EUR
• Pieaugušajiem: 2,00 EUR
• Pensionāriem: 1,40 EUR
• Ģimenes biļete (1–2 pieaugušajiem ar 1–4 bērniem līdz 18 gadiem): 4,00 EUR

Numuru izņemšana notiek PRIEDES KROGĀ, blakus GALVENAJIEM VĀRTIEM

Pārģērbšanās un mantu glabātuve būs pieejama IZSTĀŽU NAMĀ blakus GALVENAJIEM VĀRTIEM

Labierīcības (WC) būs pieejamas blakus ISTĀŽU NAMAM un SACENSĪBU CENTRĀ

Dušas – NAV pieejamas

Starts / finišs / Uzkodas (pīrādziņi, tēja & buljons) / Apbalvošana un medaļu pasniegšana (tiem kas finišējuši 3 posmos) – notiks laukuma (ārā) pie ezera!

• Ņemot šo faktu, rekomendējam ņemt līdzi maiņas apģērbu un pēc finiša pārģērbties sausās drēbēs.
  

Sacensību centrā aizliegt smēķēt un ieiet ar mājdzīvniekiem!

Iepazīsti NZ Rīgas trasi!

Lai sasniegtu augstvērtīgus rezultātus ir nepieciešams iepazīties ar distanci pirms starta!

Ja vēlies ar to iepazīties, dodies uz Latvijas Etnogrāfiskais brīvdabas muzejs galveno ieeju un iepazīsti LMP Noskrien Ziemu 4. posma distanci.

Lūdzu vērst uzmanību darba laikam un ieejas maksai brīvdabas muzeja teritorijā:

Muzejs ir atvērts katru dienu no 10.00 līdz 17.00.

• Pirmsskolas vecuma bērniem: bezmaksas
  
• Skolēniem: 0,70 EUR
  
• Pieaugušajiem: 2,00 EUR
  
• Pensionāriem: 1,40 EUR
  

LMP Noskrien Ziemu 4. posms

Datums: 18.03.2018

Starts / Finišs:  Latvijas Etnogrāfiskais brīvdabas muzejs

Distances:

• SUUNTO tautas distance (viens aplis): 7,00 km / + 103 m
  
• SALOMON sporta distance (trīs apļi): 21,00 km / + 309 m
  
• Nūjošanas pārgājiens. Laika limits: 3h:10min. 
  

Dienas programma

• 09:30 – 10:50 numuru izņemšana un jaunu dalībnieku reģistrācija.
  
• 11:00 starts tautas & sporta distancei un nūjošanas pārgājienam
  
• 12:00 - 16:00 Lielās dienas svinības(Pavasara saulgrieži)
• 13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem 
  
• 14:30 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem un nūjošanas pārgājiena dalībniekiem
  
• 15:00 trases slēgšana
  

Vairāk informācija ŠEIT

LMP Noskrien Ziemu 3. posms finišējis

Tautas distance (8,7 km)

Sievietēm:

1. Vieta Elīna Kārkliņa, ASK PATRIA SPORTLAND laiks: 00:45:49
   
2. Vieta Līga Girgensone, laiks: 00:46:58 
   
3. Vieta Baiba Vekša, SB Liesma, laiks: 00:48:37
   

Kungiem:

1. Vieta Jānis Razgalis, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 00:36:55
   
2. Vieta: Kristaps Magone, Attido / OK Meridiāns, laiks: 00:38:32
   
3. Vieta: Artūrs Vadzis, JS DREAM TEAM, laiks: 00:39:15 
   

Sporta distancē (17,4 km)

Sievietēm:

1. Vieta Irita Puķīte, Saulkrasti,  laiks: 01:32:36
   
2. Vieta Sandra Grosberga, Suunto Team Latvia/OK Meridiāns, laiks: 01:33:51
   
3. Vieta Agnese Pastare, iskZBfizkultūra,  laiks: 01:35:58
   

Kungiem:

1. Vieta Artjoms Rekuņenko, ASK PATRIA SPORTLAND, laiks 01:15:33
   
2. Vieta Andris Jubelis, Suunto Team Latvia, laiks: 01:16:48
   
3. Vieta Jānis Mežiels, ASK PATRIA SPORTLAND, laiks 01:20:26 
   

Nūjošanas pārgājienā

Sievietēm:

1. Vieta: Ingūna Sevostjanova, Nūjo vesels, 2 apļi - 02:36:48
   
2. Vieta: Ilze Rāta,  2 apļi - 02:41:49
   
3. Vieta: Ligita Leitlande,  2 apļi - 02:44:10
   

Kungiem:

1. Vieta Jānis Gaiķis, Haway Express, 2 apļi - 02:24:33
   
2. Vieta Andris Zībergs, Cepu cepu, 2 apļi - 02:30:04
   
3. Vieta Māris Vīlips 2 apļi - 02:33:14
   

Otrajā posmā startēja 530 dalībnieku.

• Vīrieši: 343
  
• Sievietes: 187
  

Dalībnieku skaits pa distancēm:

• Tautas distance: 310
  
• Sporta distance: 173
  
• Nūjošanas pārgājiens: 48
  

LMP Noskrien Ziemu 3. posms

• 09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija
  
• 09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana 
  
• 11:00 starts tautas distancei
  
• 11:20 starts sporta distancei un nūjošanas pārgājienam
  
• 13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem 
  
• 14:00 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem
  
• 14:40 apbalvošana un izloze nūjošanas pārgājiena dalībniekiem
  
• 15:00 trases slēgšana
  

Iepazīsti NZ Priekuļu trasi!

Lai sasniegtu augstvērtīgus rezultātus ir nepieciešams iepazīties ar distanci pirms starta!

Šajā svētdienā (11.02.2018) Jums ir lieliska iespēja iepazīties ar LMP Noskrien Ziemu trešā posma Priekuļu trasi.

Starts: 11:00 pie Priekuļu tehnikuma sporta zāle.

Plānots lēns skriešanas temps. 

INFO no Priekuļiem #1!

Ceturdien (25.01.2018) kopā ar Jānis Olengovičs devāmies pārbaudīt un ierakstīt LMP Noskrien Ziemu 3. posma trasi! 

Trase ļoti skaista un pauguraina! 

• Tautas distance:  8,7 km (kāpuma metri +263)
  
• Sporta distance: 17,40 km (kāpuma metri ~ +526)
  
• Nūjošanas pārgājiens: kontrollaiks 3h:20min
  

Trases GPX skaties un lejuplādē ŠEIT

Ledus vai sniegs, NOSKRIET ZIEMU tīrais nieks!

LMP Noskrien Ziemu 2. posms finišējis

Tautas distance (9,4 km)

Sievietēm:

1. Vieta Līga Girgensone, laiks: 00:43:08
2. Vieta Elīna Kārkliņa, ASK PATRIA SPORTLAND laiks: 00:45:24
3. Vieta Laura Leiboma, Kāpa OK/ Ādažu BJSS, laiks: 00:46:33

Kungiem:

1. Vieta Jānis Razgalis, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 00:37:41
2. Vieta: Krists Siņicins, SK Tērauds/Suunto -2, Laiks: 00:37:55
3. Vieta: Kristaps Magone, Attido / OK Meridiāns, laiks: 00:38:00

Sporta distancē (18,8 km)

Sievietēm:

1. Vieta Irita Puķīte, Saulkrasti,  laiks: 01:28:43
2. Vieta Agnese Pastare, iskZBfizkultūra,  laiks: 01:29:03
3. Vieta Sandra Grosberga, Suunto Team Latvia/OK Meridiāns, laiks: 01:29:24

Kungiem:

1. Vieta Jānis Višķers, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 01:11:09
2. Vieta Andris Jubelis, Suunto Team Latvia, laiks: 01:11:54
3. Vieta Artjoms Rekuņenko, ASK PATRIA SPORTLAND, laiks 01:12:45

Nūjošanas pārgājienā

Sievietēm:

1. Vieta: Mārīte Knēta, TRX Cēsis nūjo , 2 apļi - 02:30:05
2. Vieta: Ingūna Sevostjanova, Nūjo vesels, 2 apļi - 02:31:55
3. Vieta: Ilze Rāta,  2 apļi - 02:32:53

Kungiem:

1. Vieta Jānis Gaiķis, Haway Express, 2 apļi - 02:19:42
2. Vieta Andris Zībergs, Cepu cepu, 2 apļi - 02:22:00
3. Vieta Andris Lanka, TRX Cēsis nūjo, 2 apļi - 02:22:45

Otrajā posmā startēja 522 dalībnieku.

• Vīrieši: 312
• Sievietes: 210

Dalībnieku skaits pa distancēm:

• Tautas distance: 312
• Sporta distance: 210
• Nūjošanas pārgājiens: 51

Apbalvojumi sagatavoti!

LMP Noskrien Ziemu 2018 2. posms jau rītdien (21.01.2017)

Apbalvojumi absolūti ātrākajiem un grupu uzvarētājiem sagatavoti!

Satiksimies Āraišos!

Sacensību centra plāns - Āraiši

Lūdzu, iepazīstieties ar LMP Noskrien Ziemu otrā posma starta vietas iekārtojumu!

Automašīnu novietošanai esam paredzējuši divas autostāvvietas, lūdzu sekot norādēm.
Ģērbtuves, siltās dušas un wc ierīkotas skolā (ieeja no pagalma puses).
Sacensību centrs (numuru izņemšana, starts / finišs, apbalvošana un WC) atradīsies Drabešu muižā.

Reģistrācija 2. posmam atvērta līdz 15.01.2018

Ledus vai sniegs, ATGĀDINĀT un NOSKRIET ZIEMU tīrais nieks! LMP Noskrien Ziemu 2018 2. posms notiks 21.01.2018 Āraišos. ONLINE reģistrācija atvērta līdz 15.01.2018 pl. 23:59

Reģistrējies ŠEIT, Reģistrētie dalībnieki ŠEIT

Katram dalībniekam Linolen krēms.

Katram LMP Noskrien Ziemu #2 posma dalībniekam Linolen krēms no LMP.

Linolen krēmu lieto sausas, sasprēgājušas ādas kopšanai, ādas sabiezējumu likvidēšanai. Krēmā esošie komponenti baro, mīkstina un mitrina ādu, veicina audu reģenerāciju, kavē brīvo radikālu veidošanos, mazina niezi. Krēmam piemīt keratolītiskas īpašības.

INFO no Āraišiem #1!

LMP Noskrien Ziemu 1. posms finišējis

Detalizēti rezultāti apskatāmi: ŠEIT

Tautas distance (10 km)

Sievietēm:

1. Vieta Ilarija Ločmele MSĢ, laiks: 00:42:28
2. Vieta Līga Girgensone, laiks: 00:45:40
3. Vieta Laura Leiboma, Kāpa OK/ Ādažu BJSS, laiks: 00:45:47

Kungiem:

1. Vieta Jānis Razgalis, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 00:37:16
2. Vieta: Krists Siņicins, SK Tērauds/Suunto -2, Laiks: 00:37:55
3. Vieta: Edijs Dzalbs, Inov8 I Suunto I OSVeikals.lv, laiks: 00:38:33

Sporta distancē (20 km)

Sievietēm:

1. Vieta Agnese Pastare, iskZBfizkultūra,  laiks: 01:33:59
2. Vieta Baiba Ažušele, Talsu pakalnu sporta klubs, laiks: 01:34:41
3. Vieta Vieda Lūsa, SK Tērauds/Suunto -2, laiks: 01:35:56

Kungiem:

1. Vieta Jānis Višķers, SK Tērauds/Suunto -1, laiks: 01:13:37
2. Vieta Artjoms Rekuņenko, ASK PATRIA SPORTLAND, laiks 01:15:00
3. Vieta Andris Jubelis, Suunto Team Latvia, laiks: 01:15:14

Nūjošanas pārgājienā

Sievietēm:

1. Vieta: Ingūna Sevostjanova, Nūjo vesels, 2apļi - 02:39:23
2. Vieta: Ilze Rāta,  2 apļi - 02:42:47
3. Vieta: Ligita Leitlande, Zemgales ziņas, 2 apļi - 02:45:17

Kungiem:

1. Vieta Andris Zībergs, Cepu cepu, 2 apļi - 02:33:21
2. Vieta Andris Lanka, TRX Cēsis nūjo, 2 apļi - 02:37:01
3. Vieta Māris Vīlips, 2 apļi  - 02:39:31

Pirmajā posmā startēja 450 dalībnieku.

• Vīrieši: 268
• Sievietes: 182

Dalībnieku skaits pa distancēm:

• Tautas distance: 256
• Sporta distance: 155
• Nūjošanas pārgājiens: 40

Svarīgi - "pārsteiguma rulete"

Skrien droši – Tu esi apdrošināts!

Ar prieku paziņojam, ka mūsu sadarbības partneris – apdrošinātājs BALTA – visiem LMP Noskrien Ziemu dalībniekiem sacensību laikā dāvinās nelaimes gadījumu apdrošināšanu. 

Ja gūsi traumu (atbilstoši traumu tabulai), BALTA tev izmaksās kompensāciju par gūto traumu un segs ārstēšanās izdevumus (līdz 300€) traumas novēršanai, tāpēc šogad skriet būs vēl drošāk!

Kā rīkoties, ja gūta trauma:

• Nekavējoties vērsies pēc medicīniskās palīdzības sacensību centrā.
  
• Ievēro sacensību ārsta norādījumus un rekomendācijas.
  
• Pēc sacensībām vērsies pēc medicīniskās palīdzības ārstniecības iestādē.
  
• Pieprasi no ārstējošā ārsta vai ārstniecības iestādes medicīniskās dokumentācijas izrakstu par gūto traumu, kurā ir norādīts traumas datums, noteiktā diagnoze, diagnostiskie izmeklējumi un veiktā ārstēšana.
• Ņem vērā! Kad nepieciešams iegādāties medikamentus, ir jāapmaksā ārsta vizīte (sakarā ar gūtās traumas ārstēšanu), jāveic diagnostiskais izmeklējums vai jāiegādājas kādi palīglīdzekļi, piemēram, kruķi, saņem čeku ar saviem rekvizītiem, pakalpojuma vai pirkuma atšifrējumu un saglabā to.Sazinies ar Noskrien Ziemu organizatoru Robertu 29334414, [email protected]