Noskrien Ziemu Koknesē!

Noskrien ziemu KOKNESĒ

Datums: 08.03.2020

Starts / Finišs:

Adrese:

Kā aizbraukt skaties ŠEIT
Kur nakšņot skaties ŠEIT
Reģistrējies līdz 03.03.2020 23:59 ŠEIT
Reģistrētie dalībnieki ŠEIT

Plānotā dienas programma:

09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)

09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana

11:00 starts tautas un sporta distancei

11:03 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es neskrienu, Es eju”

13:00 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem

14:00 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem

14:30 izloze pārgājiena-nūjošanas distancei

14:30 trases slēgšana

	Distances garums	Kāpuma metru summa
Tautas distance (viens aplis)	10.55 km	116 m
Sporta distance (divi apļi)	21.10 km	232 m
pārgājiens ar un bez nūjām "Es neskrienu, Es eju" Laika limits: 3h:30min	Viena apļa garums 10.55 km	Viena apļa kāpuma metru summa 116 m

LEJUPLĀDĒ GPX (Suunto 9 Baro Ambassador Edition) - ŠEIT

Koknese trases šefs (plānošana, tīrīšana un marķēšana):

Artis Zvejnieks

Katram Noskrien Ziemu #5 posma dalībniekam Linolen krēms no LMP!

Linolen krēmu lieto sausas, sasprēgājušas ādas kopšanai, ādas sabiezējumu likvidēšanai. Papildus līdzeklis ādas kopšanai dažu ādas slimību (atopiskā dermatīta, ihtiozes, dažu psoriāzes formu, ekzēma, hiperkeratoze) un apdegumu ārstēšanas laikā.

Krēmā esošie komponenti baro, mīkstina un mitrina ādu, veicina audu reģenerāciju, kavē brīvo radikālu veidošanos, mazina niezi. Krēmam piemīt keratolītiskas īpašības.

Cienījamais, Noskrien Ziemu apmeklētāj!

Informācija par to, ko skatīt un baudīt Koknesē