Noskrien ziemu KOKNESĒ
Datums: 08.03.2020
Starts / Finišs: Kokneses Sporta centrs
Adrese: Parka iela 27a, Koknese, LV-5113
ONLINE reģistrācija slēgta!
Sacensību dienā būs sagatavoti 100 pēdējā brīža reģistrācijas numuri.
Kokneses novada ģerbonī attēlots – purpura laukā sudraba pusmēness, virs tā labās spāres virzienā liktu zelta atslēgu krusto sudraba bīskapa zizlis; zelta pavedienapmale.
Kokneses novads izveidots 2009. gada 1. jūlijā, apvienojoties Kokneses, Bebru un Iršu pagastiem. Pēc administratīvā iedalījuma tas atrodas Zemgalē. Kokneses novads robežojas ar Pļaviņu, Aizkraukles, Ogres, Ērgļu novadiem. Novada kopējā platība ir 360,66 kvadrātkilometri. Iedzīvotāju skaits uz 01.07.2019. – 5355 (Bebru pagastā - 1085; Iršu pagastā - 478; Kokneses pagastā - 3792).
Koknese – Latvijas sirds.
Koknese (senos laikos saukta Kokenhusen) ir kā sena
pērle gleznainajos Daugavas un Pērses krastos, tikai 100 km attālumā no
galvaspilsētas Rīgas. Kādreiz tā bija ievērojams un apdzīvots bīskapijas
centrs, kur aktīvi noritēja amatniecība un tirdzniecība, tāpēc 1277. gadā tai
tika piešķirtas pilsētas tiesības, un 14. gadsimtā Koknese ir Hanzas savienības
locekle. Mūsdienās tā ir pazīstama kultūrvēsturiska vieta. Koknese joprojām
vilina ar krāšņo dabu, vēstures elpu saudzīgi glabājušo veco parku un
varenajiem pilsdrupu mūriem. Nepiesārņotais gaiss, Daugavas un Pērses ūdeņi,
interesantie kultūras un sporta pasākumi, nakšņošanas un atpūtas vietas, kur
braucējus netraucē ne pilsētas burzma, ne troksnis, - tas viss piesaista gan
tuvākus, gan tālākus ciemiņus pavadīt Koknesē savu brīvo laiku.
Plānotā dienas programma:
09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)
09:30 – 11:00 Kokneses tūrisma
informācijas centra informatīvais stends
09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana
11:00 starts tautas un sporta distancei
11:03 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es neskrienu, Es eju”
11:30 - 15:30 medaļu pasniegšana visiem kas finišējuši 3 posmos!
13:30 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem
14:25 RedBull sprinta kopvērtējuma uzvarētāju apbalvošana
14:30 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem
no 14:30 Ekskursija Kokneses tūrisma informācijas centrā (1905. gada ielā 7, Koknesē)
15:15 izloze pārgājiena-nūjošanas distancei
14:30 trases slēgšana
| Distances garums | Kāpuma metru summa | |
| Tautas distance (viens aplis) | 10.25 km | 85 m |
| Sporta distance (divi apļi) | 20.5 km | 170 m |
| pārgājiens ar un bez nūjām "Es neskrienu, Es eju" Laika limits: 3h:25min | Viena apļa garums 10.25 km | Viena apļa kāpuma metru summa 85 m |
Koknese trases šefs (plānošana, tīrīšana un marķēšana): Artis Zvejnieks
Trases šefs par trases SEGUMU un APAVU izvēli:
Trases segums ir mainīgs - 25 % grants taciņas, 25% dabīgas takas, 20% asfalts, 800 m šķembu ceļš, 300 m dabīga pļava, 2 mitras vietas, lietus laikā slidenas dabas takas laipas, nedaudz bruğis. Trasi var veikt jebkuros apavos, bet pēc iespējas iesaku izvēlēties apvidus apavus! Es skriešu ar Salomon SpeedCross4.
Bepaderm K lieto sausas, raupjas un sasprēgājušas ādas, psoriāzes, aknes, dermatīta skartas ādas aprūpei, ādas sabiezējumu novēršanai.
Bepadem K viena no aktīvām vielām ir dekspantenols, kas ādas šūnās ātri pārvēršas pantotēnskābē. Pantotēnskābe piedalās gan ādas veidošanā, gan atjaunošanā. Savukārt otra aktīvā viela ir urīnviela (UREA), kas ir cilvēka ādas dabiska sastāvdaļa, kas nodrošina ādas mitrināšanu un veido dabisko ādas mitruma faktoru. Urīnviela, pateicoties tam, ka tā ir fizioloģiska ādas sastāvdaļa, praktiski neizraisa alerģijas un ādas jūtību. Krēmam piemīt ādas bojājumus ārstējošas un audu reģenerāciju stimulējošas īpašības.
Cienījamais, Noskrien Ziemu apmeklētāj!
Informācija par to, ko skatīt un baudīt Koknesē skaties ŠEIT
Ir patīkami peldēt un pa mūsdienīga baseina logiem vērot Kokneses seno parku. Un to var baudīt tikai un vienīgi Kokneses sporta centra peldbaseinā, kas sastāv no lielā peldbaseina, mazā peldbaseina un SPA zonas. Lielais peldbaseins ir 25 m garš un 11m plats ar četriem peldēšanas celiņiem, vidējais dziļums 1,60m. Mazais peldbaseins ir 10×5 metri liels, ar vidējo dziļumu 90cm. Mazais baseins arī aprīkots ar slidkalniņu, ūdens kaskādi un zemūdens masāžu. SPA zonā ietilpst sauna, tvaika pirts un džakuzi.
Noskrien Ziemu dalībniekiem svētdien (08.03.2020) 25% atlaide baseina apmeklējumam (jāuzrāda dalībnieku numurs).
Viena no lielākajām un nozīmīgākajām viduslaiku pilīm Latvijas teritorijā bija Kokneses pils. Rīgas arhibīskapa mūra pils celtniecība šeit uzsākta 1209.gadā, neilgā laikā tapa milzu pils ar priekšpili un nocietināto Kokneses pilsētu tai līdzās. Kokneses pils pamesta pēc vareno rietumu torņu uzspridzināšanas 1701.gadā un līdz mūsdienām saglabājušās iespaidīgas drupas. Pēc Pļaviņu HES ūdenskrātuves uzpludināšanas ūdens sasniedzis pils pamatus.
Likteņdārzs ir dabā veidots simbols tautas nemitīgai atjaunotnei un izaugsmei – te satiekas gan cilvēka, gan valsts pagātne, tagadne un nākotne. Likteņdārzā apvienojas izcila vides arhitektūra ar Kokneses pussalas dabas un Daugavas plūduma krāšņumu.
Kokneses muižas ansambli un Kokneses viduslaiku pilsdrupām, no kurienes dabas taka aizved līdz Likteņdārzam. Parkā aplūkojama strūklaka „Fauna galva”, akmens skulptūra „Pērses meitene”. Takas vijas gar daudziem koktēlniecības darbiem. Redzami zviedru laika riņķa krusti un čuguna lielgabali. Tumšajās vakara stundās var doties pastaigās parkā laternu gaismā.
Rezervējot istabiņu viesnīcā Divas Upes pirms vai pēc sacensībām, viena stunda saunā būs uz mūsu rēķina!
Piesakiet arī vakariņas pasākuma pilnvērtīgam noslēgumam.
Mājas lapa - ŠEIT
16.05.2020 Lielajos Sama modināšanas svētkos varēsi sumināt dižo upes iemītnieku un vērienīgajos pasākumos kopā atklāt jauno tūrisma sezonu Kokneses novadā.