Noskrien ziemu Siguldā

Datums: 12.03.2023

Starts / Finišs: Siguldas Sporta Centrs  (Ata Kronvalda iela 7a, Sigulda)

  • Auto stāvvieta Nr.1 ŠEIT (Google Maps) ~ 550m no starta vietas
  • Auto stāvvieta  Nr.2 ŠEIT  (Google Maps) ~ 700m no starta vietas
  • ONLINE reģistrācija slēgta!
Sacensību dienā no 9:30 – 10:40 būs pieejama pēdējā brīža: reģistrācija (100 numuri)
  • Reģistrētie dalībnieki ŠEIT
  • Online rezultātus skaties ŠEIT

Kur paēst, skaties ŠEIT,  kur nakšņot, skaties ŠEIT, Ko redzēt, skaties ŠEIT

Svarīgi!

  • Noskrien Ziemu pasākuma laikā koplietošanas ceļi netiek slēgti!
  • Dalībniekiem pilsētas vidē obligāti jāpārvietojas pa gājējiem paredzētām vietām-trotuāriem!
  • Visiem sacensību dalībniekiem obligāti jāievēro ceļu satiksmes drošības noteikumi!
  • Dalībniekiem ir jābūt īpaši uzmanīgiem šķērsojot autoceļus!

Plānotā dienas programma:

09:30 – 10:40 pēdējā brīža reģistrācija (jauniem dalībniekiem)

09:30 – 10:50 reģistrēto dalībnieku numuru izņemšana

11:00 starts tautas un sporta distancei

11:03 starts pārgājiena-nūjošanas distancei “Es neskrienu, Es eju”

11:30 - 15:30 medaļu pasniegšana visiem kas finišējuši 3 posmos!

13:30 apbalvošana un izloze tautas distances dalībniekiem

  • Tautas distances posma uzvarētāju apbalvošana
  • Tautas distances kopvērtējuma uzvarētāju apbalvošana
  • Izloze

14:30 apbalvošana un izloze sporta distances dalībniekiem

  • Sporta distances posma uzvarētāju apbalvošana
  • Sporta distances kopvērtējuma uzvarētāju apbalvošana
  • Komandu kopvērtējuma apbalvošana
  • Izloze

15:15 izloze pārgājiena-nūjošanas distancei

  • Posma medaļu un balvu izloze
  • Komandu kopvērtējuma apbalvošana
  • Sezonas balvu izloze

14:40 trases slēgšana

  Distances garums Kāpuma metru summa
Tautas distance
(viens aplis)		10,80 km 237 m
 Sporta distance
(divi apļi)
21,60 km474 m
pārgājiens ar un bez nūjām
"Es neskrienu, Es eju" 
Laika limits: 3h:30min
Viena apļa garums
10,80 km		Viena apļa kāpuma 
metru summa 237 m

Trase uzmērīta ar Suunto 9 Baro Ambassador Edition

GPX LEJUPLĀDĒ ŠEIT

Trases šefi: Juris Dzenis un Jānis Zilvers

Katram Noskrien Ziemu #5 posma dalībniekam Propolen krēms no LMP!

Propolen lieto sausas, raupjas un sasprēgājušas ādas kopšanai, kā arī iekaisuma slimību ārstēšanai, jo tas sekmīgi dziedē brūces, herpes izsitumus, mikrotraumas.

Propolen viena no aktīvām vielām ir propoliss, kam piemīt antibakteriāla, pretvīrusu, pretsēnīšu, pretiekaisuma darbība. Savukārt, otra aktīvā viela ir urīnviela (UREA), kas ir cilvēka ādas dabiska sastāvdaļa, kas nodrošina ādas mitrināšanu un veido dabisko ādas mitruma faktoru. Urīnviela, pateicoties tam, ka tā ir fizioloģiska ādas sastāvdaļa, praktiski neizraisa alerģijas un ādas jūtību